実際のところ、水圧全身運動のプールは痩せます。
デブ、体重が重いと、プール、水泳は足、脚部関節に不可をかけないので
ゆっくりと運動できるからです。
お勧めは、夏は夕方の4時ぐらいに市民プール行って6時に閉まるまで泳ぐのがいい。
泳ぎたくないとか泳げないのならプール内ウォーキングすればいいんだよ。
空いてるしときどきかわいい女の子もいるぞ。
競泳用コースになっててウォーキングコースがあるプールの空いてる時間に行け。
居る人はガチで競泳目的な人とダイエット目的な人だけだから、誰も他人の事なんて気にしてない。