ダイエットでモテるし友達できるはずだ

ロングブレスとか呼吸法で痩せるのは呼吸法ってよりも筋肉を締め上げる筋トレに近いんじゃないかな。 実際やってみると確かに腹周りの筋肉とかが負荷かかってるのが判る。
ただコレでホントに何キロ痩せました！って人はもっと他の効率の良い運動なんかで確実に絞れる。 要はヤル気無い人に器具も使わない手軽に出来ると口説いてるだけ。 インチキじゃないけど口車みたいなもん。
ロングブレスは基礎代謝を上げるのが目的と書いてあったな。
横隔膜フル活動でインナーマッスルを鍛えるとかちょっとびっくりだ。