ダイエットでモテるし友達できるはずだ
痩せれば友達ぐらいできるはずだ。ついでにモテるはずだ。
毎日懸垂ダイエット
新 スクワット健康法 (健康ライブラリ-)
本をみて正しいスクワット、健康法の勉強も良いかも。内臓を強くし、若返り・ダイエットにも有効！
体を強くし、美しくするスクワット23種。さらに、ヒザ・腰・肩の痛み軽減、肥満やボケ防止、美肌まで効果のあるスクワットをイラストで解説！
【主な内容】
●スクワットはなぜ、体にいい？
●体力・精力・免疫力が増強する
●基本フォーム＋バリエーション全23種イラスト解説
●スクワットを長く続けるコツ
●スクワットの絶大な効果
●ここが知りたいQ＆A
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頑張れ！モテる、友達を作るために！男も女も本質は同じ。見た目を整えて、彼氏彼女をゲットしましょう。